我認為
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逆境是磨煉性格的最佳過程，因此我不但不怕它，更「歡迎」它帶來的挑戰。 |
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萬事無需絕望。我們可以作最壞打算，但仍可期望有好的轉機。 |
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面對經濟困境時，可降低自己的要求。事實上，人的基本需要是很少的，三餐一宿便已可以活 |
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得快樂，最重要是自己的態度。 |
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面對人際關係破裂時，必須堅強及清楚自己的需要和立場。學習拒絕，不要勉強自己做不願意 |
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的事。 |
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人生是一連串的機緣巧合，什麼事都可能發生，無論如意或不如意，要不發生在別人身上便是 |
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在自己身上，那便不要問為什麼是「我」，應問為什麼不是「我」? |
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| 我相信 …
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別人做得到的，我應同樣可以做得到。 |
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如果我們把每一天視為生命中最後的一天，我們便會更懂得珍惜和善用自己的時間。 |
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「當你還在惶恐中等待明天，你會忽然驚覺今天已是昨天。」 |
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| 我會做 … |
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把事情分優先次序。先決定事情的輕重性，然後做重要的事，暫不去理會其他事。對身邊的人 |
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亦須用同樣態度處理。 |
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集中精神應付眼前一分鐘所發生的事，往後的事往後再作打算。 |
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人生苦短，珍惜現在擁有的一切和眼前每一分鐘。 |
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不要與處於環境比自己優勝的人比較，世上有更多比自己不幸的人，應可從中覺得自己的環境 |
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還不是太差。 |
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必須學習接受死亡及所有不能改變的事實，才可以活得更好。 |
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在可能範圍內盡量幫助別人。在幫助他人的過程中，可以忘記自己的煩惱。 |
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善待自己，盡量做一些令自己開心的事。自己快樂才可騰出空間令身邊人快樂。 |
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不開心時，盡量不要表露出來，不應因自己心情惡劣而影響到身邊人都不開心。 |
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學習放鬆自己，例如作深呼吸、喝杯茶、小休片刻、做運動等。 |
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學習獨立，不要事事倚賴別人。 |
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| 我喜歡 …
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睡覺－心情不佳時不會影響他人。 |
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聽聽音樂、喝喝茶－鬆弛自己。 |
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看書－從書本中學習和領悟人生。 |
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看電影－暫時將自己抽離現實，並從別人的經驗得到啟發。 |
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行山－處於大自然中，所有困擾自己的問題都會變得渺小。 |
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做義工－助人自助。 |
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和知心朋友談談天，說說地。 |
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的態度，切忌自亂陣腳。
